TERAPEUTISK YOGA FACILITATOR

3 MINI-RETREATS I SMUKKE LYKKEHJEM

 

50 timers uddannelse som Terapeutisk Yoga Facilitator ud fra min personlige tantrisk orienterede, sansebaserede, ægte slow og hjerteaktiverende tilgang.

 

Certificering er en tilkøbsmulighed. Forløbet er tilrettelagt sådan, at du kan kvalificere dig til at facilitere, mens det samtidig giver smukt mening som “blot” selvudvikling. Bevidst selvledelse fra sjæl i en community-container, sensitivitetstræning, energibevidsthed, dybdeafspænding og nydelse.

 

VI VIL FORDYBE OS I

  • Restorative yogastillinger, hvordan skal de se ud, hvordan kommer vi ind og ud af dem, principper for at finde hvile
  • Intuitiv bevægelse der vækker kroppens visdom
  • Den restorative livsstil (som hverdagsaktivisme)
  • Åndedræt (pranayama)
  • Mindfulness & Compassion som anvendt buddhisme
  • De tre selv-er og buddhas eksistensvilkår
  • Det sociale nervesystem (ANS og vagus) 
  • Yogafilosofi – den ottefoldige vej 
  • Facilitering: sekvensering, proces, at tale fra og til krop & sjæl
  • Udvalgte mudras, bandhas og mantras (jep, vi skal synge :))
  • Dufte, lyd & berøring
  • 5D & energibevidsthed
  • Ego & sjæl partnerskab i liv og praksis
  • Grænser, at sige til / fra, at give / modtage
  • Transformational Presence Coaching redskaber, som egner sig smukt til facilitering af indre proces

 

GRUPPEPROCES

Jeg prioriterer gruppe-processen højt, som den container, der bidrager til at bære din forvandling – forstået som et vedvarende fokus, der kan ændre din fysik, dine tanker, dine følelser og din adfærd. Du vil blive koblet med en læringspartner og I vil have obligatoriske sansebaserede delinger (som jeg introducerer til) og du vil blive koblet i en praksis-gruppe med 2-3 andre deltagere, som bor nær dig. Derfor er tilmelding bindende for hele forløbet. Du og dine medstuderende vil med bevidst intention forpligte jer på at følge hinanden et stykke af vejen hjem ♥️

 

Imellem modulerne vil I altså følges og være sammen om obligatorisk hjemmearbejde, egenpraksis og den indre proces, I oplever hver især. De som ønsker certificering underviser de øvrige deltagere på mikro-hold. I hver af de to mellemperioder vil der også være en online mini-praksis og efterfølgende samtale i plenum – sammen med mig – af 2 timer hver gang.

 

CERTIFICERING

Du kan tilkøbe en certificerings-session i juni 2026 såfremt du ønsker at kunne kalde dig Terapeutisk Yoga Facilitator. Dybest set er det dig, der autoriserer dig selv – altid. Men du kan have brug for et bevis uanset. Eksamen er tilrettelagt ud fra standarder defineret af mig. Du får udleveret et certifikat sammen med en udtalelse om din personlige undervisningsstil. Som en del af certificerings-processen, modtager du en 1:1 coachingsession af 1 time, hvor du vil få støtte dér, hvor du har behov for det.

 

PROCES & LÆRINGSMETODE

Min intension er  kærligt, åbenhjertigt, intimt og helende rum. Du vil komme tæt på dine medsøstre – måske også mere end du er vant til. Jeg vil have et blødt men krystal-klart fokus på at skabe fysisk mærkbar tryghed i gruppen, samtidig med at jeg på en gang faciliterer og udfordrer trygheden i afstemte doser, så du får mulighed for at åbne nye rum i dig – og kommer ud hvor du kan mærke din grænse, og få støtte til at tage kærligt vare på den.

Læringsmetoden vil være masser af praksis fulgt op af forskellige typer af refleksive rum (individuelt, i små grupper og i plenum / ordløst, verbalt, skriftligt) og pakket ind i afstemte doser teori. Jeg betragter teori som linser at iagttage med og vil især lægge vægt på bevidstgørelse af egne sansninger og erfaringer.

 

UDDANNELSE / PERSONLIG FORDYBELSE

Uddannelsen er tilrettelagt som praksis, der forvandler (sådan som du måske allerede kender den) – hvor jeg har bygget et ekstra lag på, med den intention at udvikle dig til en refleksiv praktiker. Du går på en gang dybere i dig selv, din evne til selv-kærlighed, regulering og omsorg – og derfra opbygger du kompetencen til at holde det rum for dig selv, og kan invitere andre med ind i det omfang, du ønsker det. 

 

På modul 3 vil de, der ønsker certificering, få mulighed for at undervise. Der bliver dermed mere tid “på”, for de som vil være facilitatorer, og mere tid som modtager, for de som kommer med det behov. Du tager først den beslutning mellem 2 og 3 modul. Der er dine forudsætninger, for at vide hvad der er rigtigt for dig, bedst mulige.

 

OPTAGELSESKRAV

Det er en forudsætning for optagelse, at du enten har indgående kendskab til min terapeutiske yoga, eller har erfaring med yoga, meditation og lignende bevidstgørende prakisser fra andre sammenhænge. Giv mig et kald, hvis du er i tvivl.

 

 

Stort kram din vej, 

Camilla

DET PRAKTISKE

Vi mødes til 3 moduler af 2 dage på smukke Lykkehjem udenfor Odense (bus 55 kører til døren). Jeg afholder pt. uddannelse i Holistisk ledelse på Lykkehjem og elsker alt ved det! 🙂

Carina Lykke har indrettet det skønneste sted med mange skønne rum (orangeri, græsplænen under det gamle birketræ, sal, café, langbord ved overhead), og vi kommer til at nyde dem alle.

 

Se og mærk på lykkehjem.dk

 

HVORNÅR

8-9/11 25

21-22/3 26

9-10/5 26

 

Vi mødes lørdage fra 10-18 og søndage fra 9-17. 

 

Du kan ankomme med tog fra Århus eller København lørdag morgen, hvis det passer dig bedst, og skal blot arrangere en enkelt overnatning. Mindst én af lørdagene tager vi til hyggelig fælles spisning i Odense centrum (på egen regning). Odense har virkelig vundet mit hjerte gennem det seneste års tid! 🙂

 

BETALING

Pris: 9.900; kr. – beløbet betales i 3 rater; 1/10 2025, 1/2 2026 og 1/4 2026.

 

Prisen inkluderer e-kompendium & kursusbevis, 

Lækker grøn energi-mad (morgen, frokost, snacks)

Online Supervision 2 sessions i plenum af 2 timer 

 

OBS: overnatning, certificering og 1:1 coaching er ikke inkluderet.

 

Der er 2-3 skønne og endda billige overnatningsmuligheder på Lykkehjem til dem som ikke har venner i Odense, eller ønsker det af andre grunde 🙂 Bib mig for nærmere info.

 

 

Jubiii og flere kram,

Camilla

 

PS.

Udtalelserne er dels fra uddannelse i Holistisk Ledelse, som jeg personligt har designet  i samarbejde med Lotte Stuhr og pt. underviser på Lykkehjem for Ledernes Kompetencecenter, dels fra Kvindecirkel og den sidste er fra Womens Workation i Portugal.

 

"Hvis du vil tage lederskab over eget liv er dette stedet at starte. Camilla og Lotte tager dig med hele vejen og alle sløjfer bliver bundet. Du bliver mødt med åbne arme, og et fællesskab der skaber værdi og minder.
Klar anbefaling fra mig.”

Anne-Kathrine Tosti Veisner

Tak for en virkelig inspirerende og lærerig uddannelse i Holistisk ledelse! 🌿Jeg kan varmt anbefale forløbet til alle, der ønsker at styrke deres personlige lederskab, forstå sig selv og andre bedre, og arbejde med ledelse på et mere menneskeligt og meningsfuldt plan. Camilla og Lotte skaber et trygt og åbent rum, hvor der er plads til både sårbarhed og mod – det gør det nemt at være ærlig og at udvikle sig. Det er en uddannelse, der sætter spor – både fagligt og personligt."

Malik Holmgaard 

Jeg elsker den atmosfære af tid, ro, fravær af krav og præstation, fordybelse, ren væren og kærlig selvomsorg som Camilla er så dygtig til at skabe - og som for mig er essensen i alle de rum, hun skaber. I cirklen er der et åbent og kærligt fællesskab med andre kvinder, hvor vi støtter og møder hinanden - med alt hvad der er her og nu. Masser af dejlig blid terapeutisk yoga med integrerede visualiseringer og somatiske fordybelses-øvelser. Det har været berigende at være sammen med andre om at lave fordybende, indadvendt arbejde og jeg har følt en stor tryghed i gruppen.

Terese Borbye

For mig er du indbegrebet af Mindfulness og Compassion. Jeg tror, at kun få kan formidle det så rent og blidt som dig. Jeg er dybt taknemmelig for, at jeg gennem din undervisning har forstået rent kropsligt, hvad mindfulness kan og er.

Sidsel Gaustadness

Jeg er inspireret af, hvordan du på din måde tog autoriteten og viste en ny vej. Det skaber betydningsfulde bånd at møde hinanden fra hjertet. På ingen tid kommer man derind, hvor jeg oplever vi rigtigt er. Det er stort at opleve både sig selv og et andet menneske i det nærvær og den åbenhed.

Louise Juhl Hildebrandt